Kategori: Magasinet

Godt humør er ikke noget, du er født med – det er noget, du får, hvis alle de nødvendige betingelser er til stede. De nødvendige betingelser vil jeg her komme med et par gode tips.

Søvn er vigtigt for at os mennesker vi går og har det godt. For lidt og skod søvn er ikke sundt for menneskers liv og deres levevis. For mange med store søvn problemer, kan det hårdt at passe sit arbejde og være social.

Har du bare en lille smule svært ved at sove om natten, eller tager det dig længere tid at falde i søvn, end du vil have det til at tage? Læs disse 5 fejl, mange mennesker laver, når de skal sove, og forbedr dine søvnvaner.

Rygning er et af de største problemer, vi har i det danske samfund. Færre og færre unge starter heldigvis med det, men de voksne vi har, der hver dag slås med deres afhængighed, har en svær kamp forude.

Mennesket for et par tusinde år siden blev ikke overvægtige – de skulle overleve hver eneste dag. Og det kan vi i dag også have godt af at prøve.